«Снежная слепота» и усталость глаз: почему зимой зрение страдает сильнее?
Врач-офтальмолог Татьяна Шилова объясняет, что главные причины:
Сухой воздух в помещениях из-за отопления — слезная пленка испаряется быстрее.
Холод и ветер на улице усиливают испарение и раздражение глаз.
Зрительное перенапряжение: короткий день и длительная работа за экранами вызывают усталость глаз, головные боли и плывущий фокус.
Снеготражает ультрафиолет и может вызвать ожог роговицы («снежная слепота»).
Чтобы уберечь глаза зимой, важно следить за микроклиматом дома и на работе: проветривать помещения, не направлять поток горячего воздуха прямо на лицо, использовать увлажнители.
Во время работы за экраном делайте короткие паузы и моргайте чаще. А на улице носите плотно прилегающие очки или маску, в солнечную снежную погоду — очки с UV-защитой.
