В период новогодних праздников у многих утром есть желание почувствовать себя в тонусе

В период новогодних праздников у многих утром есть желание почувствовать себя в тонусе. Особенно после удачного похода в гости

Диетолог Ирина Писарева рассказала, какие напитки бодрят лучше кофе и еще приносят кучу пользы для здоровья.

Зеленый чай

Бодрит, улучшает метаболизм и концентрацию благодаря кофеину и L-теанину. Идеален именно утром.

Цикорий

По вкусу напоминает кофе, но без кофеина. Помогает контролировать уровень сахара и улучшает работу кишечника благодаря пробиотику инулину.

Травяной чай с мятой

Легко взбодрит и освежит с утра.

Комбуча

Излюбленный напиток бабушек и дедушек действительно очень полезен, потому что за счет пробиотиков в составе улучшает микрофлору кишечника.

Вода с куркумой и перцем

Напиток оказывает противовоспалительный эффект, снижает риск артрита и стимулирует выработку желчи.

Свекольный латте

Нитраты в свекле улучшают кровообращение и дают прилив энергии, а клетчатка ускоряет обмен веществ.

Подписаться на Вечернюю Москву // ВМ в MAX