Детям не стоит есть много сладкого: оптимально — до трёх конфет в день, а лучше — 2–3 раза в неделю, рассказал РИА Новости врач Заур Хатшуков.
По словам специалиста:
детям 3–6 лет достаточно одной конфеты или печенья в день, причём лучше давать сладкое после основного приёма пищи и полоскать рот водой
в возрасте 7–10 лет допустимы 1–2 небольшие конфеты
подросткам — до 2–3 конфет в день, при этом важнее формировать осознанное отношение к сладкому
Причём малышам до трёх лет промышленные конфеты не рекомендуются вовсе: источниками сладкого вкуса должны быть фрукты и ягоды, допустимо минимальное количество домашнего варенья или пастилы.
