И ещё одна мощная тренировка для силы и выносливости, укрепляющая мышцы ног и ягодиц, плюс кардио

Главные новости за день:ВС РФ нанесли удар "Орешником" по объектам на УкраинеОсвобождено село Зеленое в Запорожской области 556 тысяч человек остались без света в Белгородской области из-за ракетного обстрела Россияне из экипажа...

Дорога из Москвы в Ярославль занимает больше 8 часов из-за циклона "Френсис". Пробка на Ярославском шоссе у Переславля-Залесского растянулась на 23 км из-за ограничений движения.

Люди начали помогать друг другу с едой, водой и предметами первой необходимости.По данным SHOT, в данный момент пробка на трассе M8 растянулась примерно на 52 километра, на дороге минимум три аварии. Пробка начинается от города...

Дональд Трамп рассказал, что США перехватили судно с российским участием, и Москва не стала его защищать.Трамп:Они пытались присутствовать там (Трамп имеет ввиду корабли ВМф России, тогда, когда спецназ США захватил российское судно). Вчера я упомянул...

Степан прибыл в Москву из Пхукета, где на данный момент значительно теплее, чем в Москве. Пассажир был уверен, что сможет одеться по погоде уже по прибытии и убрал куртку в чемодан. Из-за этого ему пришлось стоять на морозе в одной футболке. "Сложил...

Пассажиры в аэропорту Шереметьево несколько часов ожидают выдачи багажа из-за циклона. В сети появились кадры толп и очередей в столичной авиагавани. Ожидающим выдают воду и перекусы, а также сообщают об изменениях в работе службы выдачи багажа. В...

Люди ожидают свои чемоданы уже более 5 часов. Около 200 рейсов задерживаются в столичных аэропортах.Одна из туристок рассказала SHOT, что недавно прилетела из Омана в воздушную гавань и увидела сотни толпящихся людей, которые ждут свои чемоданы....

Спутники Роскосмоса зафиксировали прохождение циклона над Москвой 8 и 9 января. Он принёс в столицу снег и метель.Как циклон «Фрэнсис» приближался к столичному региону — снимок...

Пробки затруднили подъезды к МосквеНа Ярославском шоссе ввели ограничения из-за непроходимых условий, а застрявших водителей начали эвакуировать в ближайшие гостиницы, сообщил губернатор Ярославской области Михаил Евраев....

Наступил «снежный апокалипсис»Сильные снегопады с начала января накрыли российские города. Коммунальные службы многих населенных пунктов не справляются с нагрузкой, много где уровень осадков за сутки превысил четверть месячной нормы.Водители...

В сети пишут, что на Ярославском шоссе фуры не могут проехать и каждые 10 км — авария.На видео — Горьковское шоссе, там тоже всё плотно стоит.Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

Шеф-повар Станислав Филимонов беседе с «Городовым» объяснил, каким должен быть рассол для малосольных огурцов: «Для малосольных огурцов делается горячий рассол. Если вы зальете кипятком, то вы просто сварите огурцы. Заливают именно горячим рассолом. Я...

Съемку вели российские гидрометеорологические спутники «Электро-Л» и «Арктика-М».На записи, составленной из кадров 8 и 9 января, видно движение мощного вихря, пришедшего с Балканского полуострова. Первые признаки приближения циклона аппараты...

Там сообщили, что по состоянию на 23:30 мск интенсивность осадков значительно снизилась, идёт подготовка к вылету задержанных рейсов.«Обстановка в терминале спокойная: скопления пассажиров и очередей нет. Багаж выдаётся и принимается в штатном...

Подписаться на РИА Новости

Пока циклон и снегопад, парни по кайфу едут в Москва, Саратов, Красноярский край да Юг…Подписаться в ТелеграмПодписаться в MAX

Великий и ужасный "Фрэнсис": Роскосмос показал циклон, накрывший Москву и ближайшие регионыПолностью "Фрэнсис" покинет столицу не раньше утра 10 января, сообщают синоптики.Подписывайтесь на Радио Sputnik в Telegram | MAX

«Роскосмос» показал, как циклон "Фрэнсис", который принес в Москву аномальные осадки, приближался к столице.Подписаться на РИА Новости

Кадры публикует «Роскосмос».Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX