Как создать идеальную атмосферу в спальне: 7 вещей, которые стоит убрать
Приходя домой после долгого дня, хочется найти укрытие и расслабиться в спальне. Однако, если в помещении есть предметы, отвлекающие внимание, этого добиться может быть сложно. Вот несколько вещей, которые стоит убрать, чтобы ваша спальня стала настоящим оазисом спокойствия.
Рабочие атрибуты
Спальня это не офис. Даже если на тумбочке лежит ноутбук или рабочие документы, это создает ассоциации с обязанностями. Чтобы насладиться полноценным отдыхом, стоит убрать всю рабочую утварь в другую комнату. Если такой возможности нет, используйте стильные коробки или шкатулки, чтобы скрыть их от глаз. Ваша спальня должна быть зоной, где вы забываете о дедлайнах и задачах.
Беспорядок и clutter
Стул с одеждой это знакомый образ для многих. Однако вид беспорядка вызывает ощущение хаоса и незавершенных дел. Чтобы убрать это ощущение, стоит приучить себя раскладывать одежду сразу после использования. Установите корзину для белья и вешалки для быстрой организации вещей. Простой порядок в комнате значительно улучшит атмосферу.
Необходимые изменения
Множество предметов, включая телевизоры и гаджеты, вносят хаос в спокойное пространство спальни. Прямые источники синего света, такие как экраны, мешают выработке мелатонина, гормона сна, а также наполняют комнату энергией чужих историй. Постарайтесь на неделю убрать все экраны из спальни. Чтение книг или простое расслабление без искусственного света положительно скажется на качестве сна.
К тому же, старайтесь исключить зеркала напротив кровати, так как они могут вызывать неожиданные ощущения при половом свете, и уменьшите беспорядок под кроватью. Это пространство должно быть свободным для дыхания. Используйте его лишь для хранения сезонных вещей в аккуратных коробках.
И, конечно, следите за растениями: некоторые, как лилии или жасмин, могут мешать сну своим резким запахом. Цветы с нейтральным ароматом, например, спатифиллум или хлорофитум, создадут приятную атмосферу, очищая воздух.
Освещение тоже имеет значение: замените яркие лампочки на теплые и добавьте настенные бра для создания обволакивающей атмосферы. Правильный свет это залог вашего расслабления и спокойного сна.
Каждый объект в спальне должен способствовать восстановлению сил. Проверьте, нет ли у вас вещей, которые мешают расслаблению, и избавьтесь от них. Простые изменения могут привести к потрясающим результатам.