Лыжи — турборежим для сердца
7 февраля 2026, 10:52
Лыжи турборежим для сердца. Авторитетный врач рассказал о пользе зимнего спорта
Во многих регионах морозы отступили, и установилась полне комфортная для зимы температура, которая позволяет проводить больше времени на свежем воздухе. Поэтому именно сейчас стоит вспомнить о пользе зимних активностей, катания на лыжах и коньках, например.
Как рассказал aif.ru врач-терапевт Сергей Исковских, зимний спорт турборежим для сердца, лыжи и коньки сжигают 500-800 ккал/час, и если выходить на каток или лыжню регулярно, то другие активности не нужны.
Из личного опыта скажу: благодаря ежедневному бегу на лыжах я теряю 3-5 кг за сезон. Считаю, что это отличный вариант привести себя в форму к летнему отпуску, говорит эксперт.
Кстати, как раз сейчас в Москве проходит Лыжная неделя-2026. И можно ещё успеть поучаствовать в большой спортивном празднике. Расписание и другие подробности Лыжной недели здесь.