Новые идеи для детских новогодних подарков: чем заменить сладости

В преддверии Нового года многие родители задумываются о содержимом новогодних подарков для детей. Традиционно в таких наборках много сладостей, что, по мнению экспертов, не всегда полезно для здоровья детей. Максим Обухов, специалист в области биохакинга и нутрициологии, объясняет, что проблема не в том, что сладости есть в подарках, а в их количестве и недостатке физической активности у детей.

По мнению Обухова, сахар, который поступает в организм, должен использоваться для энергетических нужд, а не откладываться в виде жиров. Также стоит обратить внимание на адекватное потребление белка, особенно для растущих организмов детей, поскольку недостаток этого важного элемента может негативно сказаться на их здоровье.

Полезные альтернативы сладостям

Как же можно сделать новогодний подарок более полезным? Обухов предлагает несколько альтернатив обычным сладостям:

• Протеиновые батончики: Они содержат значительное количество белка от 15 до 30 г на один батончик. Отлично насыщают и поддерживают работу ЖКТ, а также могут выглядеть так же привлекательно, как привычные конфеты.
• Фруктово-ореховые батончики: Этот вариант не только полезен, но и визуально может напоминать шоколадные батончики, что делает их идеальным выбором для детей.

Не забывайте о физической активности

Обухов также подчеркивает, что немного сладкого в новогодние праздники не навредит, особенно если дети будут активно проводить время на свежем воздухе. Игры в снежки и активные развлечения помогут сжечь лишние калории и углеводы.

Таким образом, стоит пересмотреть подход к наполнению новогодних подарков и добавить в них полезные лакомства, которые не только порадуют детей, но и поддержат их здоровье, сообщает Радио Sputnik.