Хронический недосып — главная причина падения работоспособности
23 февраля 2026, 09:51
Хронический недосып главная причина падения работоспособности.
Более 60% россиян жалуются на проблемы со сном, которые длятся годами. Об этом Газете.Ru рассказал руководитель федерального исследования SleepStudy, ученый-сомнолог Эдуард Якупов.
Больше всего страдают память и скорость реакции. Самое коварное иллюзия адаптации. Мозгу кажется, что он привык, но когнитивные показатели со временем всё больше ухудшаются.
Shutterstock
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"