Вкусная паста с курицей и болгарским перцем: простое блюдо для быстрого ужина

Запекание это не просто способ приготовить еду, а настоящая находка для тех, кто ценит свое время и здоровье. С помощью духовки легко создать питательное блюдо, не тратя при этом много сил. Этот метод позволяет значительно снизить калорийность готового блюда, что особенно актуально для тех, кто следит за своим весом. При запекании куриных бедрышек на кости время в духовке следует увеличить до 45 минут. Чтобы добавить блюду ярких красок, воспользуйтесь разноцветными сладкими перцами комбинируйте красный с половинками зеленого и желтого, пишет канал.

Состав блюда

Для приготовления этой аппетитной пасты потребуются следующие компоненты:

• 450 г пенне GUSTO DI ROMA
• 600 г куриных бедрышек без костей и кожи
• 2 сладких красных перца
• 400 г натурального томатного пюре
• 50 г твердого сыра
• 2 ст. л. сливочного сыра
• 4 ст. л. оливкового масла
• 1 зубчик чеснока
• 2 ч. л. паприки
• 3 веточки базилика
• соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Процесс приготовления

Это блюдо готовится всего за 40 минут и идеально подойдет для 4 порций. Оно содержит 937,8 ккал, а также оптимальное соотношение БЖУ: 51,4 г белков, 38,4 г жиров и 100,2 г углеводов. Пошаговое приготовление поможет всем, кто хочет удивить своих близких чем-то новым и вкусным.

Не упустите возможность порадовать себя и своих близких этим невероятным блюдом!