Представьте: жар парилки, раскаленный воздух, сердце бьется быстрее… и вдруг — шаг в пушистый сугроб
Окунание в снег после бани — традиция, которая является элементом русской банной культуры. Контраст экстремальных температур создает мощный физиологический эффект: он может как укрепить организм, так и стать серьезным испытанием для здоровья.
Наши предки использовали такие процедуры не только ради очищения тела, но и для закалки характера. В суровых зимах России это помогало адаптироваться к морозам и повышало выносливость.
Подробнее о таком способе закалки рассказываем в нашем ролике!
