Газированная вода кажется идеальной альтернативой сладкой газировке: освежает, не содержит сахара и быстро утоляет жажду
Многие считают ее абсолютно безопасной. Но врачи предупреждают — иногда вода с газом может навредить.
По своим органолептическим свойствам — вкусу, цвету и составу — обычная газированная вода нередко выигрывает у многих других напитков. В ней нет красителей и вкусовых добавок, поэтому она может хорошо утолить жажду, отметил эндокринолог Антон Поляков.
Однако есть нюанс: из-за содержания углекислого газа такая вода может усиливать выработку соляной кислоты и желудочного сока. У людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта это иногда провоцирует гастроэзофагеальный рефлюкс. Чаще всего речь идет о тех, у кого уже есть предрасположенность или хронические проблемы с ЖКТ.
При этом врач подчеркнул: здоровым людям бояться газированной воды не стоит. Если человек без проблем с желудком выпьет такой воды, ничего опасного не произойдет.
Обычная газированная вода не содержит сахара, поэтому не повышает уровень глюкозы в крови, не нагружает поджелудочную железу и не способствует набору веса.
