Бананы — настоящая супереда! Они помогают бороться со стрессом и улучшают настроение
14 марта 2026, 11:57
Бананы настоящая супереда! Они помогают бороться со стрессом и улучшают настроение.
В продукте много калия, магния, витамина B6 и кремния эти вещества полезны для сердца и нервной системы. Также бананы содержат триптофан, который помогает улучшить настроение.
Чтобы получить пользу, достаточно съедать по одной-две штуки в день, если нет противопоказаний, рассказал РИА Новости доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"