В соцсетях новый тренд: младенцев кормят сливочным маслом для крепкого сна
Логика вроде бы простая — жир переваривается дольше, значит, ребёнок дольше сыт и реже просыпается. Звучит как спасение для невыспавшихся родителей, но наука этого не подтверждает.
Сон младенца устроен иначе, чем у взрослого, и зависит от возраста, режима, нервной системы, а не от конкретного продукта. Более того, переедание перед сном может вызвать дискомфорт и ухудшить качество отдыха.
Если ребенок уже ест прикорм, немного масла (буквально на кончике ложки) в каше или пюре допустимо. Но использовать его как «снотворное» — плохая идея.
А что действительно помогает? Стабильный режим, ритуалы, приглушённый свет и… принятие того факта, что идеальный сон без пробуждений в первый год — скорее исключение, чем правило.
