Среди ближайших родственников наблюдаются два выдающихся долгожителя – бабушка и свекор, которые оба отметили 91-й год жизни. Их судьбы, окружение и жизненные обстоятельства были весьма различными, однако есть общие черты их образа жизни, которые, возможно, стали основой их долголетия.
Бабушка Дарья Алексеевна: функции активной жизни
Бабушка, Дарья Алексеевна, воспитала семерых детей. Она пережила две войны и голодные времена в Поволжье. Основным продуктом ее рациона была рыба: как сушеная, так и вареная. Воспоминания о детстве указывают на то, что семейные трапезы часто сопровождались именно этим деликатесом.
У бабушки не было холодильника, она предпочитала использовать погреб. Каждую весну он наполнялся снегом, который, тая, превращался в лед и сохранял продукты в прохладе. С самой ранней весны бабушка была постоянно занята: с кастрюлями и ведрами она могла часами перемещаться между домом, огородом и картофельными полями, находящимися в трех километрах от жилища.
Ее образ жизни отличался большой физической активностью: даже в пожилом возрасте, не поддаваясь соблазнам алкоголя и табака, бабушка оставалась подвижной. Инсульт настиг ее только в 90-летнем возрасте.
Свекор Василий Иванович: от труда к покою
Свекор, Василий Иванович, был человеком плотного телосложения, в его доме всегда было множество продуктов: молоко, яйца, мясо и желаемые деликатесы. Однако после 80 лет он изменил свои привычки: стал есть меньше мяса и предпочитал легкие блюда, такие как кефир и манная каша.
Василий Ivanovich также пережил войну и трудные времена, но его долголетие во многом объясняется движением. Даже на пенсии он не считал зазорным быть дворником, что позволило ему сохранять активность. Улыбаясь, он общался с людьми и наслаждался свежим воздухом. Несмотря на возраст, у него сохранялись крепкие мышцы, а в 80 лет он мог дать фору многим.
Общие черты долголетия
Что же связало этих двух долгожителей? Прежде всего, это постоянная физическая активность и участие в общественной жизни. Ни один из них не сидел без дела даже на склоне лет. Бабушка трудолюбиво заботилась о своем огороде, а свекор следил за порядком и регулярно выполнял физическую работу в своем доме. Они оба старались избегать вредных привычек и фокусировались на здоровом образе жизни, пишет Волжский сад.
