Мало того, что черешня — ягода, которую хочется есть без остановки, так она еще и полезная!
По словам диетолога-нутрициолога Ольги Пановой, в ее плодах содержится множество биологически активных компонентов: глюкоза и фруктоза, витамин С, лимонная, яблочная и янтарная кислота, калий и кальций.
— Светлая черешня мягче, темная богаче антиоксидантами. Норма — 150-200 граммов в день, — уточняет эксперт.
В наших карточках мы рассказываем о самых вкусных сортах черешни, которые идеально подойдут для вашей дачи.
Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX
