В соцсетях набирает обороты неожиданный тренд: блогеры переходят на цикорий и уверяют, что с ним можно похудеть на 5 кг за месяц
Рецепты с «бабушкиным напитком», как его называют, собирают миллионы просмотров, а кофейни добавляют напиток в меню.
Почему вокруг него столько шума?
Сторонники тренда говорят, что цикорий помогает контролировать аппетит: он может влиять на уровень сахара и инсулина в крови, благодаря чему меньше тянет на сладкое и перекусы. В качестве бонусов также называют поддержку пищеварения и снижение уровня холестерина.
По словам терапевта Андрея Звонкова, главный плюс цикория в том, что он действительно помогает не переедать. А похудение по-прежнему строится на трех простых вещах: дефиците калорий, физической активности и регулярности.
Так что если вам нравится вкус цикория — почему бы и нет. Но рассчитывать, что напиток заменит спортзал и диету не стоит.
