Укачивает в машине или кружится голова на карусели? Возможно, дело в вестибулярном аппарате

Укачивает в машине или кружится голова на карусели? Возможно, дело в вестибулярном аппарате

За равновесие, координацию и ориентацию в пространстве отвечает сложный орган чувств во внутреннем ухе. С детства мы тренируем его почти неосознанно на качелях, аттракционах и во время кувырков. Но с возрастом таких нагрузок становится меньше.

Можно ли вернуть вестибулярному аппарату форму? Врач-невролог Александр Комаров объясняет:

Есть определенные упражнения по назначению врача, которые связаны с изменением положения тела в трехмерном пространстве. Курс составляет 1015 процедур, после них функция периферического вестибулярного аппарата улучшается.

Важно! Самостоятельно начинать специальные упражнения не стоит. Например, маневр Эпли применяют после диагностики и подтверждения конкретного вида головокружения.

А вот простые повороты и перекатывания на полу вправо и влево могут входить в общую физическую подготовку и давать нагрузку на вестибулярную систему. Но если головокружение или укачивание беспокоят регулярно, лучше сначала обратиться к врачу.

Подписаться на Вечернюю Москву // ВМ в MAX