Одышка на лестнице: тренированность или сигнал организма
Третий этаж, а дыхание уже сбилось так, будто вы пробежали пару километров? Если раньше вы спокойно поднимались по лестнице, а теперь начали задыхаться, не стоит автоматически списывать всё на плохую форму.
Причин для одышки может быть много. Одна из банальных вы давно не тренировались, не было физических упражнений. Сердце начинает не успевать обеспечивать организм кислородом, и чтобы обеспечить его для работающих мышц, оно начинает чаще сокращаться. Раз оно не тренировано, эти частые сокращения оказываются не такими сильными соответственно, учащается и частота сердечных сокращений, и дыхательных движений: организм пытается справиться с недостатком кислорода, объясняет врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.
Одна из причин одышки, особенно у молодых людей, анемия и дефицит железа. В этом случае организму сложнее доставлять кислород к тканям, поэтому при нагрузке могут появляться слабость, учащённый пульс и нехватка воздуха. Если одышка появилась недавно, попробуйте выяснить её причину вместе с врачом.