За первые шесть месяцев года россияне потратили на энергетические напитки 155 миллиардов рублей. Банка для бодрости перед работой или после бессонной ночи для многих стала привычным делом
Но какую цену организм платит за этот прилив сил? Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала Вечерней Москве, почему энергетики не заменят полноценный отдых.
Бодрость обманчива! Кофеин блокирует сигналы усталости, переводя нервную систему в режим повышенной готовности. В результате может учащаться сердцебиение и повышаться давление.
Это состояние чистая иллюзия бодрости. Мы просто берем энергию взаймы у собственных резервов, отключаем предохранители организма, подчеркнула эксперт.
Особенно осторожными стоит быть подросткам. Их организм еще развивается, а энергетики могут создавать дополнительную нагрузку на сердце. Риски есть и для пожилых людей, особенно при гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях.
Чем заменить банку энергетика? Универсальной безопасной дозы нет. Лучший способ восстановить силы выспаться и отдохнуть, а не заглушать усталость стимуляторами.