Антистресс-игрушки действительно помогают офисным работникам снимать напряжение и переутомление, заявила Москве 24 нейропсихолог Наталья Наумова. Поэтому госучреждения начали массово закупать их для сотрудников.
Эффект объясняется двумя механизмами:
психологический такие предметы напоминают о беззаботном детстве, возвращая чувство уверенности и безопасности
физиологический: сжатие и разжатие игрушки заменяет разминку, снимая мышечные зажимы на рабочем месте, а новые тактильные ощущения помогают мозгу перезагрузиться.
При этом эксперт предупреждает: игрушки могут вызвать зависимость, если начать наделять их магическими свойствами и верить, что без них невозможно успокоиться или работать. В таких случаях стоит обратиться к специалисту.