Иногда после разговора с близким становится легче.
Можно выговориться, услышать слова поддержки и посмотреть на ситуацию со стороны. Но бывает, что проходят дни, а проблема остается или снова возвращается.
Как понять, когда достаточно разговора по душам, а когда лучше обратиться к специалисту?
Психолог Московской службы психологической помощи населению Милана Кулапина назвала пять ориентиров, которые помогут разобраться.
#СоветыЭкспертов
