Полки с яйцами пустеют, а всему виной яичная диета, которая набирает все большую популярность благодаря своей доступности
В чем суть этой диеты?
Режим питания, в который включено достаточно большое количество яиц. Она рассчитана на быстрое снижение веса путем ограничения углеводов и жиров, заменяя их повышенным потреблением белков. Основным продуктом питания в рационе становятся яйца.
«Яйца содержат большое количество питательных веществ. Это идеальный продукт для похудения, потому что не содержит углеводов. А при переваривании полноценного белка организм тратит большое количество энергии и заставляет расщеплять и окисляться собственные жиры», — отметила врач-диетолог Елена Соломатина.
Для кого опасна яичная диета?
Диета очень похожа на кремлевскую и белковую, которые показали себя с отрицательной стороны. На них можно очень быстро похудеть, но одновременно с этим идет очень большая нагрузка на печень и на почки. При этом скрытые заболевания перейдут в острую форму.
При этом будет страдать и нервная система, появится усталость и раздражительность.
