Засыпаете на рабочем месте? Вы – эффективный сотрудник!
Оказалось, что дневной сон положительно влияет на рабочие процессы. Именно поэтому специалисты рекомендуют россиянам придавливать подушку хотя бы на 20 минут во время обеда.
«Даже короткий сон способствует восстановлению энергии, снижению ошибок и повышению концентрации», – объяснила «Газете.РУ» завкафедрой «Владельческое управление» Международного НИИ проблем управления Раиса Донская.
Проблема в другом – большинство отечественных офисов просто не приспособлены под тихий час для взрослых. А ещё важно правильно вписать свой перерыв на сон в трудовой процесс.
Вы знаете, кого разбудить этим постом
