У секса тоже есть расписание — заниматься любовью после 23:00 вредно для организма.
Всё дело в мелатонине: он максимально активизируется в промежутке между 21:00 и 23:00. Это идеальное время для сна, рассказала сексолог Ольга Бурлакова Life. Если уснёте позже, утром почувствуете себя разбитым.
Любить друг друга можно и прямо перед сном, главное — в 11 вечера отбой. Но только если у вас не чувствительная нервная система, тогда организм перевозбудится от положительных эмоций, а сон уйдёт.
Оптимальное время — до 21:00/21:30.
Соседи, которые часто жалуются на вашу активную интимную жизнь по ночам, ставят лайк
