Коллаген — важный элемент для здоровья кожи и волос
Чтобы определить его нехватку, можно провести ручной тест: необходимо захватить складку кожи и подержать ее 15 секунд, после чего оценить, как быстро она расправится. Если быстро — у вас нет проблем с коллагеном.
Признаки снижения выработки коллагена в коже, на которые стоит обратить внимание:
сухость и обезвоженный вид кожи;
снижение тургора и эластичности кожи, когда овал лица после 40 лет «плывет»;
постоянные морщины (если в коже снижена выработка коллагена, она становится менее растяжимой и собирается в складки; морщины образуются на коже лица и шеи);
заломы и морщины на коже лица после сна (эти морщины уходят постепенно — чем меньше коллагена в коже, тем дольше сохраняются морщины и заломы после сна);
ломкость ногтей и ухудшение состояния волос.
Факт! С возрастом структурный белок начинает вырабатываться меньше. Самая активная его выработка происходит до 25 лет, а к 60 годам она почти прекращается.
