Старый, «дедовский» способ: на Западе стали популярны «кортизоловые коктейли»
Авторы утверждают, что этот напиток может помочь избавиться от стресса и переутомления. При этом врачи отнеслись к трендовому рецепту с сомнением.
«Отчасти эффект все же будет в виде успокаивающего действия. Но говорить серьезно о том, что коктейль может повлиять на кортизол, на стресс, не представляется возможным», — подчеркнула диетолог Елена Соломатина.
В составе: лимонный и апельсиновый соки, кокосовая и газированная вода, чайная ложка магния и морской соли.
Апельсин содержит антиоксиданты и витамин C, которые полезны для повышения тонуса.
Лимон помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс и тонизирует организм, разжижает кровь и предотвращает слипание эритроцитов.
Магний восстанавливает кислотно-щелочной баланс, расслабляет, обладает спазмолитическим действием и понижает давление.
Кокосовая вода содержит много калия. Он обладает мочегонным действием, а еще расслабляет и понижает давление.
В газированной воде содержится углекислый газ. Он раздражает слизистую и служит «проводником» этого коктейля, ускоряя его всасываемость в кровь.
Большие вопросы возникают к дозировке тех или иных ингредиентов. Если добавить слишком много соли или магния, то вместо пользы от напитка человек получит только вред.
