Виноград продлевает жизнь, профилактирует развитие злокачественных опухолей и сахарного диабета!
Чем еще полезен плод и кому стоит от него отказаться, разбираемся вместе с врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Еленой Соломатиной.
Польза
«В кожице красного винограда содержится ресвератрол. Он вызывает экспрессию гена, который продлевает жизнь. Помимо этого, у винограда есть кардиопротективное действие, он предотвращает развитие онкологических заболеваний и сахарного диабета», — отметила эксперт.
Также виноград снижает риск развития болезни Альцгеймера, деменции и слабоумия.
Красные и темные сорта винограда , например, «Каберне Совиньон», «Мерло», «Изабелла» и «Конкорд», профилактируют сердечно-сосудистые заболевания.
Зеленые сорта винограда, например, «Шардоне» и «Совиньон Блан», улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
Вред
Виноград в большом количестве может вызвать вздутие живота, диарею и интоксикацию организма. А полностью исключить плод из рациона лучше людям с:
сахарным диабетом;
метеоризмом;
язвой желудка;
дисбактериозом кишечника.
