Сегодня отмечается Всемирный день сердца. Чтобы снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, специалисты советуют сформировать полезный рацион. Акцент следует сделать на продуктах, богатых моно- и полиненасыщенными жирами, а также клетчаткой.
Найти все необходимое для такой диеты можно на московских ярмарках. На прилавках представлены сорта растительного масла холодного отжима, цельнозерновой хлеб, широкий ассортимент орехов из южных регионов страны, йогурты и сыры крафтовых производств, а также выращенные российскими фермерами свежая зелень и натуральные овощи.
Больше полезных рекомендаций читайте в материале.
