Пшенная каша с фруктами: вкусный завтрак для здорового образа жизни

Пшенная каша с фруктами: вкусный завтрак для здорового образа жизни

Пшенная каша стала основой для удивительного мусса, который благодаря сочетанию свежих фруктов и миндального молока обладает легкостью и воздушностью. Нежная текстура каши удачно сочетается с сладостью яблок и бананов, создавая гармоничный вкус, который придется по душе всем любителям здорового питания. Этот яркий завтрак – идеальное начинание для продуктивного дня!

Необходимые ингредиенты:

  • 100 г пшена
  • 2 яблока
  • 1 спелый банан
  • 100 мл миндального молока (или на ваш вкус)
  • Щепотка корицы
  • Грецкие орехи для украшения

Как приготовить:

  • Замочите пшено на ночь, а на утро промойте его и отварите в свежей воде до готовности.
  • Яблоки нарежьте кубиками, добавьте в кастрюлю вместе с 2 столовыми ложками воды и корицей. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне до мягкости, примерно 3-5 минут.
  • Затем смешайте готовую кашу с бананом и горячим миндальным молоком в блендере до получения однородной массы.
  • Разложите кашу по тарелкам, сверху добавьте тушеные яблоки и посыпьте грецкими орехами. По желанию можно добавить семена чиа и яблочную клетчатку.
  • Этот завтрак порадует даже тех, кто не является поклонником пшенной каши. Новые вкусовые сочетания и приятная текстура сделают утро особенным.

    Источник: kiwihealthy

    Лента новостей