Изюминка вашего стола: полезный тортик без выпечки

Изюминка вашего стола: полезный тортик без выпечки

Испечь вкусный десерт, не потратив много времени и усилий — мечта многих. Представляем рецепт полезного торта без выпечки, который только и ждет, чтобы стать изюминкой вашего стола.

Ингредиенты для крошки и крема

Крошка:

- Овсяные хлопья: 100 г

- Подсластитель: 8 г (в 10 раз меньше сахара)

- Щепотка соли

Крем:

- Молоко: 400 г

- Яйца: 3 шт.

- Крахмал: 10 г

- Подсластитель: 8 г

- Ванилин или экстракт

Дополнительно: орехи, ягоды, фрукты или сухофрукты по желанию.

Пошаговое приготовление

1. Овсяные хлопья нужно измельчить в блендере до состояния крупной крошки. Затем обжарьте их на сухой сковороде до появления золотистого цвета и аромата. После этого добавьте подсластитель и соль.

2. Для крема смешайте все ингредиенты в глубокой кастрюле и готовьте на медленном огне, постоянно помешивая венчиком, до легкого загустения. Следите за консистенцией: должны оставаться легкие следы от венчика. После достижения нужной густоты, быстро снимите с плиты, не давая остыть.

3. На дно формы диаметром 14 см выложите плотным слоем 2 ст. ложки крошки и 2 ст. ложки крема.

4. Затем, добавьте еще 2 ст. ложки крошки и 3-4 ст. ложки крема, осторожно разровняв поверхность.

5. Можете добавить орехи, ягоды или сухофрукты, если решите поэкспериментировать с начинкой.

6. Повторяйте слои, не утрамбовывая, пока не закончатся все ингредиенты. Завершите последним слоем крошки.

7. Накройте торт и поставьте в холодильник на 6-8 часов, чтобы он хорошо пропитался и схватился.

КБЖУ: 105 / 5 / 3 / 14

Пробуйте готовить с удовольствием и радостью, и пусть ваш стол всегда будет усыпан сладкими угощениями!

Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

Лента новостей