Страх перед пятницей, 13-м, может привести к падению концентрации внимания и росту ошибок в работе.
«В психологии есть такой термин, как “эффект самосбывающегося пророчества”. Если человек уже заранее настраивается, что впереди ждёт опасный день и что-то обязательно пойдёт не так, его поведение меняется», — предупредила психолог Екатерина Кольцова в беседе с «Москвой 24».
Чтобы побороть страх перед датой, психологи рекомендуют заняться перепрограммированием мыслей. Например, целый день записывать в блокнот только положительные моменты: потрясающий завтрак, лифт приехал сразу.
Каждый раз, когда огорчает какой-то инцидент и сразу хочется обвинить пятницу, 13-е, стоит задуматься: а что, если бы это случилось в другой день, например, в пятницу, 14-го? Часто это отлично возвращает в реальность и не даёт застрять на поиске неприятностей, заключила Кольцова.
Фото: Shutterstock
Подписаться / Предложить новость
