Утренние часы часто бывают напряженными, и в это время особенно важна простота. Предлагаем вам отличный способ приготовить вкусный и легкий омлет с брокколи, который займет всего 15 минут. Благодаря аэрогрилю FELFRI 5,5 л / 1800 Вт, качеству жарки и удобству приготовления, вам не придется стоять у плиты и мыть лишние посуды.
Преимущества рецепта
- Минимум масла и посуды.
- Подбор температуры и времени для аэрогриля FELFRI: 10 автопрограмм и ручной режим.
- Практичность: все ингредиенты готовятся в одной форме, уборка упрощается.
- Гибкость по диете: вариант без лактозы, увеличенный белок, детская версия.
- Полезные советы по уходу за антипригарной чашей.
Кому подходит данный рецепт?
Омлет идеально подойдет тем, кто ценит быстрое и полезное начало дня, хочет контролировать содержание жира и соли без лишних усилий. Однако, если вы любите «хрустящую корочку» и выраженный вкус масла, этот метод может вас не устроить, так как аэрогриль создает более мягкую текстуру.
Почему стоит выбрать FELFRI?
- Потужність 1800 Вт и объем 5,5 л позволяют готовить 2-3 порции за один раз.
- Удобные функции: 10 автоматических программ, предразогрев, отсрочка старта.
- Контролируемый нагрев до 200 °C с антипригарной чашей.
- Комплектуется силиконовой формой для выпекания, идеально подходящей для омлета.
- Качественные материалы и защита от перегрева делают работу безопасной.
Ингредиенты на 2 порции
- Яйца — 4 шт.
- Брокколи — 200-250 г (свежие или замороженные).
- Молоко (2,5–3,2%) или сливки (10%) — 50-70 мл.
- Соль и черный перец по вкусу.
- Сливочное масло — 10 г (или 1 ч. л. оливкового).
- Опционально: тертый сыр (30-40 г), зелень, специи.
Пошаговое приготовление
Если хотите более кремовую текстуру, уменьшите температуру до 175 °C и увеличьте время на 1-2 минуты.
Попробуйте еще более быструю альтернативу: замените один желток на два белка для увеличения содержания белка или сделайте детский вариант с мелко нарезанными овощами и сладкими помидорами.
Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь утренними моментами!
