Праздничные угощения и их последствия
Праздничный стол редко обходится без напитков и вкусностей, таких как шампанское, кофе и сладости. В такие моменты многие начинают замечать, как их зубы теряют привычную яркость. Стоматолог из Damas Medical Center, Магомади Магомед-Расулович Халилбеков, поделился полезными советами по уходу за улыбкой после застолья.
Почему зубы темнеют?
Есть несколько причин, по которым результатом застолья могут стать потемневшие зубы:
- Пигменты. Красное вино, ягоды и даже чай содержат молекулы, проникающие в эмаль и темнящие её. Особенно это заметно, когда эмаль уже повреждена.
- Кислоты. Алкоголь и некоторые продукты повышают кислотность во рту, делая эмаль более уязвимой.
- Налёт. Долгое время между приёмами пищи способствует образованию налёта, который притягивает пигменты.
Как минимизировать потемнение зубов
Некоторые простые привычки могут помочь сохранить белизну зубов:
- Полоскание водой. После застолья полезно прополоскать рот чистой водой, чтобы снизить концентрацию пигментов и кислот.
- Чередование продуктов. Твердые овощи помогут механически очистить зубы и стимулировать слюноотделение.
- Жевательная резинка без сахара. Это отличная временная мера, которая увеличивает выработку слюны и нейтрализует кислоту.
Важно заметить, что чистить зубы сразу после еды не стоит. Эмаль может быть временно размягчена, и механическое влияние может её повредить. Лучше подождать 30-60 минут.
Для эффективного ухода необходимо:
- Использовать щетку с мягкими щетинки.
- Выбирать пасты с низкой абразивностью.
- Добавить ирригатор для лучшего удаления налёта.
- Использовать ополаскиватели без спирта для успокоения дёсен.
Если несмотря на заботу зубы выглядят более тёмными, возможно, причиной стал налёт или зубной камень. В таком случае лучшим решением станет профессиональная гигиена полости рта, позволяющая вернуть зубам их естественный цвет, пишет канал.
