На пути к себе: 365 дней интервального голодания и борьба с внутренними демонами

На пути к себе: 365 дней интервального голодания и борьба с внутренними демонами

Вес утром: 102,3 кг.

Меню:

  • 08:00 — овсянка, яйцо, чай.
  • 12:00 — три дольки шоколада и булка с маком.
  • 16:00 — паста с курицей и овощами, салат.

Сегодня вес показывает маленький прирост. Смотрю на цифры так, словно они нарочно насмехаются. Вчера было меньше, а сегодня — больше. Этот небольшой скачок вызывает внутренние колебания: «Не получится, сдадись» — тёмные мысли не покидают.

Но есть и другой голос, уверенный и стойкий: «Это всего лишь цифра. Ты справишься!»

Словно держусь за перила на лестнице—опора в трудный момент.

08:00. Обедаю, несмотря на отсутствие аппетита. Овсянка тёплая и привычная, яйцо стандартное. Чай обжигает губы, и именно в этом ощущении чувствую жизнь — я продолжаю.

На часах 12:00. Время для трёх долек шоколада и булки с маком. Принимаю решение: не позволю разрушить себя ещё больше. Даже в дрожащих руках считаю дольки: три, не больше.

Эта настойчивость символизирует мой первый шаг к себе, пусть и далекий от идеала. Наконец, 16:00. Паста с курицей и овощами. Над собой ощущается контроль.

После работы решаю прогуляться. Холодный воздух обжигает щеки, золото солнечного света манит. В толпе людей осознаю: у каждого за спиной своя боль.

И вдруг замечаю знакомую — она изменилась, стала стройной и гибкой. Походка лёгкая, глаза весёлые. Она проходит мимо. И в сердце на мгновение смешивается зависть, восхищение и вопрос: «Как?»

«Оля?» — произношу имя. Она оборачивается, улыбается, но спешит. Я хочу за ней потянуться, но просто прошу её оставить номер.

Вечером приходит он. Не снимая обуви, стоит на пороге, усталый. Приглашаю его присесть. Завариваю чай, пытаясь создать уют.

И вот разговор начинает с его неудобств, связанных с моими переменами. «Ты стала другой» — говорит он. Я знаю, где дело. В еде, в дисциплине. Словно моя честная борьба за себя шокирует его больше, чем его собственная реакция.

«Ты поправилась», — та же иголка, пронизывающая сердце. Тишина заставляет судорожно дышать. Ощущается, что он не желает поддерживать меня, а лишь видеть «нормальную» жену.

«Я не проект. Это не про место, а про человека с чувствами», — твердит светлое внутри меня. Чувствую ту пустоту, которая вдруг становится успокаивающей.

На вечер у меня новая надежда: не его звонка, а звонка от той, которая вдохновила и оставила шанс. Продолжение следует...

Источник: Дневник худеющего диетолога.