Приготовление легкого и свежего салата из рыбы и овощей станет отличным решением для весеннего ужина. Этот рецепт идеально подходит для желающих насытиться витаминами и насладиться периодом активного роста.
Ингредиенты для салата
- 300 г отварной морской рыбы
- 200 г зелёных оливок
- 200 г помидор черри
- 100 г салата айсберг
- 50 г укропа
- 1/2 ч. ложки соли
- 1/4 ч. ложки черного молотого перца
- 1 ч. ложка бальзамического уксуса
- 1 ст. ложка оливкового масла
Этапы приготовления
Этот ароматный салат легко приготовить, следуя простым шагам:
- Подготовка рыбы: Нарезать отварную рыбу на небольшие кусочки.
- Добавление оливок: Нарезать зелёные оливки и смешать их с рыбой в глубокой миске.
- Поминание помидоров: Помидоры черри следует разрезать пополам и добавить в салатник.
- Салатные листья: Нарезать салат айсберг и добавить к остальным ингредиентам.
- Укроп: Измельчить укроп и посыпать им салат.
Для заправки смешать оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец. Готовую заправку добавить в салат и аккуратно перемешать. Разложить по тарелкам и украсить листьями салата.
Приятного аппетита! Этот салат станет не только украшением стола, но и незаменимым помощником в поддержании здоровья.
